tag:blogger.com,1999:blog-82227449079392788802024-02-19T18:02:32.771-08:00When music meets sportsWendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-68431387786923984342012-11-27T08:09:00.000-08:002012-11-27T13:14:37.320-08:00Wat na over de streep???<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"> </span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Na de wedstrijd van
Mechelen lag alles een beetje stil. Éen ding is zeker stoppen met triathlon doe
ik niet. Zonder </span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"> </span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">“over de streep” had ik
me nooit ingeschreven voor een wedstrijd laat staan de finish gehaald. Met de
schema’s en begeleiding van coach Jan is het me gelukt om de finish te halen.
Nu moet ik natuurlijk op zoek naar een andere coach…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Het volgende wat
me nu te doen staat is verdere doelen stellen ( en een coach zoeken </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";"> ) Oorspronkelijk was er het idee om
volgend jaar richting Lanzarote te trekken om daar de Volcano te doen, die
staat ten slotte op mijn ‘to do’ lijstje. Maar de wedstrijden van mijn ventje
hebben daar anders over beslist </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Een beetje snuffelend
tussen alle wedstrijden kwam die uit bij Tristar Monaco en schreef zich gelijk
in. Mooie streek, goede temperaturen, wat moet een mens nog meer hebben…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Toen kwam die op
het idee dat het misschien ook iets voor mij was.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"> Klinkt niet slecht dacht ik…
1km zwemmen (moet te doen zijn), 10km lopen (zal binnen een jaartje ook wel
goed gaan) maar dan …100km fietsen (BEN JE GEK!!!). Maar schatje, je hebt een
jaar de tijd om te trainen hé. “Ok” zei ik als jij me traint! En de deal was
gesloten. (coach gevonden!) Volgend jaar 1 september sta ik dus aan de start
van de Tristar in Monaco.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Omdat fietsen niet
echt men sterkste punt is zal daar dus stevig op moeten getraind worden,
rolletjes in de garage plaats. ( naast die van Bruno ) en een paar goeie films
en we zijn vertrokken zeker </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Dit jaar staan er
enkel nog wat kleine wedstrijdjes op het programma. O.a de corrida in Leuven en
de santa MTB in Averbode . <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">In mei trekken we
dan ipv naar Lanza naar Mallorca op triathlonstage om de beentjes al eens te
testen. Volgend jaar zal een leuk jaar worden en ik kijk al uit naar 1 september…D-day!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Het “over de streep” jaar was superleuk en ik
vergeet natuurlijk mijn mede “over de strepers” niet. Tristan en Lies, ik ben
blij dat ik jullie leren kennen heb en ik hoop dat we mekaar nog dikwijls tegen
mogen komen </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">. En
natuurlijk niet te vergeten ,Jan, die de schema’s maakte en ons begeleidde naar
de finish.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-34622509325294763102012-09-18T07:08:00.003-07:002012-09-21T05:35:31.085-07:00Laatste wedstrijd!<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Zondag 16
september<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">De laatste
wedstrijd en tegelijk ook het einde van het “over de streep” project. Zoals
gewoonlijk was ik al een paar dagen ervoor de nodige zenuwen aan het krijgen.
Met natuurlijk de steeds terugkerende vragen zoals…ging ik het wel kunnen, zou
ik het einde halen…enz….<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">3 weken voor de
wedstrijd kwam ik slecht neer tijdens de hapkido training ( nee niet tijdens
het “vechten”! ) met als resultaat een scheurtje in de rugspier. Met als
resultaat dat trainingen op een wel zeer laag pitje moesten gezet worden. De fiets bleef op stal en de loopschoenen in
de kast, alleen zwemmen ging nog een beetje. Gedurende 3 weken goed blijven
zwemmen en de laatste week een beetje gefietst en gelopen. Mijn zelfvertrouwen
stond op dat moment onder nul….<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Maar toch,
ingeschreven is ingeschreven en ik ging mij niet laten kennen natuurlijk </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Zondagmorgen
vertrokken we dus richting Mechelen. Daar aangekomen eerst de chip gaan halen,
alles in de wisselzones zetten en dan richting start. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Met in de 60 dames
stonden we daar op het strand, het was de eerste keer dat we niet moesten
vertrekken van in het water. Lies was er ook dus konden we nog effe de tactiek
van de dag bespreken, we waren het over 1 ding eens…aankomen!. Geweldige tactiek vind ik dit.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Qc6pJo-dUCNHZixwtNT-2rxJYyppcAyGqxpfbrH4J-kusyK9I3_g0PAQkORBjH4UU0xem607rxfC-4rOCMn9e8gbl5295r-Z7SD8h6Woz9njsJ8nSZ4Ihx_KEPkFWoYqg-O_2fbwD0o/s1600/IMG_2697.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Qc6pJo-dUCNHZixwtNT-2rxJYyppcAyGqxpfbrH4J-kusyK9I3_g0PAQkORBjH4UU0xem607rxfC-4rOCMn9e8gbl5295r-Z7SD8h6Woz9njsJ8nSZ4Ihx_KEPkFWoYqg-O_2fbwD0o/s320/IMG_2697.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Om 10 uur werd het
startschot gegeven en sprongen we als visjes in het water. Ik had direct een
goede baan , geen last van andermans benen of armen, Super!! Mijn tempo zat
onmiddellijk goed en ben gewoon rustig kunnen blijven doorzwemmen tot het
einde. Na 14’28” zaten mijn 750m erop en
konden we aan de fietsproef beginnen. Hier wil ik dan vooral mijn ventje heel hard bedanken omdat die me leren zwemmen heeft. Vorig jaar geraakte ik nog niet aan de overkant van het zwembad :-) .</span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Eerst nog een gevecht met de wetsuit
(dringend een training op doen!) ik krijg dat ding nooit uit op een gewone
rustige manier.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxK22KugSW0NE8aC_13TKBR3xyrn-fNchy9966xzxDwVzKz0E4o8a8C5fJ7a-lOljEndeTIU30KBL4OaSWq1mDKYAN-JpR1HCCH50dq_ImC-pJn4PjCJ9JflYFbLiphdVJ1OUwiB9dtQ/s1600/IMG_2721.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxK22KugSW0NE8aC_13TKBR3xyrn-fNchy9966xzxDwVzKz0E4o8a8C5fJ7a-lOljEndeTIU30KBL4OaSWq1mDKYAN-JpR1HCCH50dq_ImC-pJn4PjCJ9JflYFbLiphdVJ1OUwiB9dtQ/s320/IMG_2721.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Eens de fiets op
konden we beginnen aan 2 rondjes in totaal 20 km. Mijn eerste zorg was, een
wiel vinden en liefst zo snel mogelijk. Al snel had ik dat wiel en was ik toch
effe gerust.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpx3xiXxpV9Kuk-lUpFNYnWZ-VksFaIssltWqTKOTfRbwp-UkWURx2a3uiDzrgN8GUFiyNfnm5H9K5acYIEMa552pxxiHCwSHzruHPvzGXD8YIptIKDKyzt7n31BerdlWc3EwD9JW34VM/s1600/IMG_2732.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpx3xiXxpV9Kuk-lUpFNYnWZ-VksFaIssltWqTKOTfRbwp-UkWURx2a3uiDzrgN8GUFiyNfnm5H9K5acYIEMa552pxxiHCwSHzruHPvzGXD8YIptIKDKyzt7n31BerdlWc3EwD9JW34VM/s320/IMG_2732.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Echter na het
eerste keerpunt was ik mijn wiel al kwijt </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">. Het fietsen heb ik op mijn eigen tempo afgemaakt net zoals
het lopen. Fietsen bleek achteraf toch iets sneller dan de vorige triathlon…dus
we maken vorderingen !! Lopen was dezelfde tijd maar op een veel rustigere
manier, dus…weer vorderingen!! :-D<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Na 1uur 33 kwamen
we over de streep en het gaf weer een supergevoel!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKqyRD7BeuD83VjdcgN60ZJXZIIYRAq57SHQExtG-ekpq4i8o8-YBLexyM8H0EK1eDPruf6kN9R-crmxrmKXXORP_gYmN8QS1BGnfMTL4ilBTmBQAZrl3f2ZIxj89Msr8B4AuZ_99OhOI/s1600/IMG_2746.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKqyRD7BeuD83VjdcgN60ZJXZIIYRAq57SHQExtG-ekpq4i8o8-YBLexyM8H0EK1eDPruf6kN9R-crmxrmKXXORP_gYmN8QS1BGnfMTL4ilBTmBQAZrl3f2ZIxj89Msr8B4AuZ_99OhOI/s320/IMG_2746.JPG" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Tijdens de
wintermaanden weten we dus wat te doen, fietsen en lopen moeten beter!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Stiekeme plannen
voor volgend jaar zijn er reeds maar daar houd ik jullie van op de hoogte als
ze iets concreter zijn :-D</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Groetjes Wendy<o:p></o:p></span></div>
Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-63158705008068499672012-07-09T15:15:00.003-07:002012-07-09T15:16:19.304-07:00Triathlon Vilvoorde<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Eindelijk was de
dag dan aangebroken. Mijn eerste echte triathlon!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">De wedstrijd begon
pas ’s middags dus ik had heel de morgen tijd om mijn materiaal bijeen te
pakken en te checken en te dubbel checken. Natuurlijk ook veel tijd om heel
zenuwachtig rond te lopen </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Om 11 uur
vertrokken we richting Vilvoorde. Eerst moest ik mijn nummer gaan afhalen en
loopgerief klaarzetten in de wisselzone. Best al spannend want mijn ventje kon
niet mee de wisselzone in en kon dus niet ingrijpen als ik iets vergat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Daarna ging het
richting zwemstart. De fiets uit de auto en nogmaals checken of alles in orde
was, bandjes oppompen drinkbus erop en kilometerteller op nul. Schoenen aan
helm op en de fiets wegbrengen naar de 2<sup>de</sup> wisselzone. Een strenge
referee wees me er al onmiddellijk op dat men helm niet goed zat. Ik had bij
nader inzien gewoon de verkeerde rij gekozen want niemand zijn helm stond goed
op, ze ging er bijna de meetlat bij halen </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOyhZhtRHVr2IXov-TKsf-6cP2uN4GoGOPiNwntENmdxpkXKn-4A_3Lf-E91sChg-USVP2PQdMjS15Y0nUk9pctVhZ22crvSdiVhjQUBmbPlSdyNtDyqhT_SXbME5X94HYLc4JfWWY15g/s1600/IMG_1727.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOyhZhtRHVr2IXov-TKsf-6cP2uN4GoGOPiNwntENmdxpkXKn-4A_3Lf-E91sChg-USVP2PQdMjS15Y0nUk9pctVhZ22crvSdiVhjQUBmbPlSdyNtDyqhT_SXbME5X94HYLc4JfWWY15g/s200/IMG_1727.JPG" width="200" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGvZAKAayCNZIyl7bNcr-WENy3TryJK7Lklvss_eNUzVqtla-VfvR1q1dYwNigJR_xLdeg0QvtnS-8YX9OomjrHyJOoOoUo_psWnz2ZBqLKY-QSjeqXsNIq8H0FZt0v_CUfFG2i49u2xg/s1600/IMG_1730.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGvZAKAayCNZIyl7bNcr-WENy3TryJK7Lklvss_eNUzVqtla-VfvR1q1dYwNigJR_xLdeg0QvtnS-8YX9OomjrHyJOoOoUo_psWnz2ZBqLKY-QSjeqXsNIq8H0FZt0v_CUfFG2i49u2xg/s200/IMG_1730.JPG" width="131" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Eens de fiets
klaarstond moest de wetsuit aan, vermits het water 21,8° was mochten we die
aandoen. Stipt om half 2 ging het startschot af en vertrokken we voor onze
500m. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">We moesten 2
rondjes (het waren eigenlijk vierkantjes) doen, telkens van boei tot boei. Het
ging allemaal vrij vlotjes en na 12’48’’ kwamen we uit het water. Wetsuit uit
en fiets op.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUZmuQ1H-RXcIBX5Ku95pvRJjgQMeHZpSMRJEMaE9zA9WrZkGL_Oh9UshC8JY_6dqBfcqtzmlxfi6OPSkt0wBug0P3lRrIglMw5NtU7Zci-G4dBVr9WJ_wJSa9DHmJblmhoKy3vSDWHrU/s1600/IMG_1771.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUZmuQ1H-RXcIBX5Ku95pvRJjgQMeHZpSMRJEMaE9zA9WrZkGL_Oh9UshC8JY_6dqBfcqtzmlxfi6OPSkt0wBug0P3lRrIglMw5NtU7Zci-G4dBVr9WJ_wJSa9DHmJblmhoKy3vSDWHrU/s200/IMG_1771.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic5uzLVuyCLvEJuRaJ-MVE0nPTo9mDraK3-NSTw7p1YttoeOTbiyQYAWATkFVQvjmophgXX6a9uR7PaFHZQno8rDeDnnnMjxxJm6tKDtGbixhMuhnUnPTNvu6ByYrIVEYYKSWjJuyBRwU/s1600/IMG_1750.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic5uzLVuyCLvEJuRaJ-MVE0nPTo9mDraK3-NSTw7p1YttoeOTbiyQYAWATkFVQvjmophgXX6a9uR7PaFHZQno8rDeDnnnMjxxJm6tKDtGbixhMuhnUnPTNvu6ByYrIVEYYKSWjJuyBRwU/s200/IMG_1750.JPG" width="200" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"> De volgende 20 km was beuken tegen de wind, en na een kleine 10 km
begon het nog te hagelen ook. Ideaal fietsweer dus </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">…. Ik haat wind!!! 2 rondes moesten we doen
en de wind wilde maar niet vannachter komen alleen recht in het gezicht of
langs opzij, zodat je lekker zwalpend over de baan ging.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjrTzWTLUKxRFRA_Lw6wfmZAX1AmBIL4XYnCZ0BsmpYjaOXfpSh8wHz0yToYDV3cwQJ6V-K25241UKVCy1UrGEM8rLeZ7FISjsrxXoSCxd8D65gA0coPmuLcZVQSvK2CUXDPQKSFSS_9E/s1600/IMG_1785.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjrTzWTLUKxRFRA_Lw6wfmZAX1AmBIL4XYnCZ0BsmpYjaOXfpSh8wHz0yToYDV3cwQJ6V-K25241UKVCy1UrGEM8rLeZ7FISjsrxXoSCxd8D65gA0coPmuLcZVQSvK2CUXDPQKSFSS_9E/s200/IMG_1785.JPG" width="113" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWHfixPAIBw59gs0pbLphAuEXnOLHUhFuGpX1xP0wfzhUQK5WY13bz3Qh3xeMryWDDQiUq-J6mtbUuppRbvMoB8-3kMs5os5q1SIxAvwr0MWumEY4QTKUAGp28ivzrjpxbWnXFzn5Z18U/s1600/IMG_1816.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWHfixPAIBw59gs0pbLphAuEXnOLHUhFuGpX1xP0wfzhUQK5WY13bz3Qh3xeMryWDDQiUq-J6mtbUuppRbvMoB8-3kMs5os5q1SIxAvwr0MWumEY4QTKUAGp28ivzrjpxbWnXFzn5Z18U/s200/IMG_1816.JPG" width="131" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Uiteindelijk kwam
ik na 42’ aan op de Grote Markt om daar mijn loopschoentjes te pakken en aan de
laatste 5 km van de wedstrijd te beginnen. De beentjes voelde nog vrij soepel
maar in het begin van de tweede ronde kwam de man met hamer toch even langs.
Gelukkig stond mijn ventje in de buurt en die heeft hem vriendelijk verzocht
terug naar huis te gaan. Even wat peptalk en ik kon verder voor mijn laatste
2,5km. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; font-family: 'Comic Sans MS';">Na 1h28 kwam ik eindelijk over de streep, ik had het gehaald !!! ODS zus
Lies stond me aan de streep op te wachten die had ook haar triatlon (haar 3</span><sup style="background-color: white; font-family: 'Comic Sans MS';">de</sup><span style="background-color: white; font-family: 'Comic Sans MS';">
reeds!!) weer tot een goed einde gebracht.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Supergelukkig was
ik …het was me gelukt, in een tijd die ik helemaal niet in gedachte had. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUBC7CZ_pgRvkBdgt41XriiVgPx0B480InlCIud5YLrqmUFS3Dx-oBtqRNALrlPm5mN2DzqdbI1Obc3TO48mNvODUif8CPGy0c8X13ZxU3d-m_s2Of_T3e_yRBvjlc_2OQ121iKjfPwg/s1600/IMG_1841.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUBC7CZ_pgRvkBdgt41XriiVgPx0B480InlCIud5YLrqmUFS3Dx-oBtqRNALrlPm5mN2DzqdbI1Obc3TO48mNvODUif8CPGy0c8X13ZxU3d-m_s2Of_T3e_yRBvjlc_2OQ121iKjfPwg/s320/IMG_1841.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-76641767791866995302012-07-04T02:57:00.002-07:002012-07-04T02:57:53.907-07:00Nog 4 dagen te gaan…<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Binnen 4 dagen is het zover, mijn eerste triatlon. Het is
weliswaar een achtste maar toch staan de zenuwen al redelijk gespannen. Mijn
ODSzusje Lies heeft er al 2 achter de rug ondertussen en heeft me al wat moed
gegeven. Ook zij zal zondag in Vilvoorde starten. Tristan de derde uit de
ODSfamilie neemt de kwart voor zijn rekening.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Vorige week heb ik een eerste “open water” training gehad en
die viel reuze mee. Het eerste probleem was snel overwonnen, nl. het gevecht met de wetsuit! Het ging vrij
vlotjes aan maar voelde me wel een beetje een sardientje in een blik. </span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Na enige uitleg van Jan gingen we in het water. Het water
voelde zalig alleen die vieze dingen op de bodem moest er van mij niet bij
zijn. We zwommen een paar keer naar het vlaggetje, de eerste keer met een
omweg. (Mijn oriëntatie is nog niet zo geweldig). Ik moest de koord onder water
volgen volgens Jan... “HUH welke koord, ik zie niks!” Toen moest ik in zijn
voeten zwemmen…..waar. welke voeten? Na
enige tijd lukte het me toch om op een redelijk rechte lijn te zwemmen. … Coach
Jan bleef goed in mijn buurt en gaf me enkele nuttige tips. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Natuurlijk was deze
kennismaking met “open water” geen vergelijk met het geplons en gevecht van in
een wedstrijd maar toch… <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Deze week is een rustige week qua training. Beetje loslopen,
losfietsen en rustig zwemmen. En vooral goed eten én drinken. (hoort daar ook
een glaasje wijn bij? </span><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> )<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">De trainingen zij goed gevolgd dus IK BEN ER KLAAR VOOR!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Samen met Lies en Tristan zullen we zondag “over de streep”
komen!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiopcOV3VzDhk_uREAcLB1hOjKS4dD-3ESQ1oxtfz4XZQfdxdaQGsFz8EwJFUAYQfodbObtyX-y1IBJbRcneRqciSe66-geA_gtrP0cSO5UObmLLxNKXG7IJi6HpS924sc7L9mgvqyWa7w/s1600/IMG_0501.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiopcOV3VzDhk_uREAcLB1hOjKS4dD-3ESQ1oxtfz4XZQfdxdaQGsFz8EwJFUAYQfodbObtyX-y1IBJbRcneRqciSe66-geA_gtrP0cSO5UObmLLxNKXG7IJi6HpS924sc7L9mgvqyWa7w/s320/IMG_0501.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-68997763241910078212012-05-11T03:21:00.003-07:002012-05-11T03:27:11.246-07:00Karhu jogging<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">06 mei 2012<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="line-height: 17px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Zondagmorgen 09:30,
het is tijd om richting Lille te vertrekken. Om 11 uur ben ik ingeschreven om
de Karhu Jogging te lopen. Een 6 km doorheen de lilse bergen.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKbfU3J1DammSoh-48vDMRwhhHtJZPqmmRy_K1GBDS_RP0xWljFTQah4Zggy1joCZYcVzyo-eh9bpYzuMpoSuhxdC7mP_5xtrgBsNBU8tVgMWV3WbvzJmoKz8AZIDED51vToqeZgsOrmQ/s1600/IMG_0696.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="129" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKbfU3J1DammSoh-48vDMRwhhHtJZPqmmRy_K1GBDS_RP0xWljFTQah4Zggy1joCZYcVzyo-eh9bpYzuMpoSuhxdC7mP_5xtrgBsNBU8tVgMWV3WbvzJmoKz8AZIDED51vToqeZgsOrmQ/s200/IMG_0696.JPG" width="200" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">’s Middags staat
de kwart triatlon op het programma waar ik mijn ventje ga aanmoedigen. Het is
niet echt aangenaam weer, echt koud, zelfs mijn handschoenen en muts gaan mee.
(nee, ik overdrijf niet het was echt koud). Om half 11 komen we aan in Lille,
er was nog weinig beweging te zien van andere lopers. Ondertussen waren we ook
al te weten gekomen dat de triatlon een duatlon geworden was omdat het water te
koud was. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Ik ging men nummer
halen en trok richting start. Vlak voor we moesten vertrekken trok in men
outfit aan om toch maar zo lang mogelijk iets warms aan te houden. Aan de start
stonden ongeveer 18 mensen. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbCSyPL60UCJBuJWZI4qOWo6oMGxRFKBnE20Wb8WOII8_5olob63jgNM7NZe14x1V4pS9KXtNwrlYIPgcV2fqVNGg1Kn_ock0uSH95DPeWqGN-_pHjABXNrIkfJgbtSymh04CgZiljakw/s1600/IMG_0705.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbCSyPL60UCJBuJWZI4qOWo6oMGxRFKBnE20Wb8WOII8_5olob63jgNM7NZe14x1V4pS9KXtNwrlYIPgcV2fqVNGg1Kn_ock0uSH95DPeWqGN-_pHjABXNrIkfJgbtSymh04CgZiljakw/s200/IMG_0705.JPG" width="131" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWIZrvrGUbYTsgoGQYMS8O1VPQLAolIbziPLulFTq_OclDmis-OESqHG2iiSh0uZa50lwfd9QHj6vDOCGiHXVvND32QTbepDqDwjjB4LLNQERYpqVxhVxiYZDDURWc_BjALvBKgiL-TJ8/s1600/IMG_0700.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWIZrvrGUbYTsgoGQYMS8O1VPQLAolIbziPLulFTq_OclDmis-OESqHG2iiSh0uZa50lwfd9QHj6vDOCGiHXVvND32QTbepDqDwjjB4LLNQERYpqVxhVxiYZDDURWc_BjALvBKgiL-TJ8/s200/IMG_0700.JPG" width="200" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Het was de loopwedstrijd met het minste aantal
deelnemers denk ik. </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"> En PANG!!
We waren vertrokken….<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">De Karhubeer was
ook van de partij, we moesten proberen voor hem aan te komen dan kregen we een
T shirt </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">. Maar zodra het startschot gegeven was
schoot de beer er vandoor en kon ik nog net zijn staartje aan het eind van het
strand zien verdwijnen.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw-6uZyBcxZ0d8V1-sIFgj6Lk5j4YEeasMZkYkneCv0l14bnUZ2_-ZvgRrtbywhSZjyv9-znVO5bYZgUnadpzhpcXo8DFs-U-YNuYZPkYDrRXzAv5DkpoCwAFh193dBQoen6z2tCVZpGg/s1600/IMG_0738.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw-6uZyBcxZ0d8V1-sIFgj6Lk5j4YEeasMZkYkneCv0l14bnUZ2_-ZvgRrtbywhSZjyv9-znVO5bYZgUnadpzhpcXo8DFs-U-YNuYZPkYDrRXzAv5DkpoCwAFh193dBQoen6z2tCVZpGg/s200/IMG_0738.JPG" width="131" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Het was een zwaar
parcour…strand, drassig en enkele korte krachtige kuitenbijtertjes.</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">
</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Op het einde van de eerste ronde stond mijn ventje op de goeie plaats
foto’s te trekken. Rood van de inspanning en strompelend de berg op werd ik
vastgelegd op de gevoelige plaat!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Na 42 minuutjes
kwam ik aan, best wel tevreden over de tijd want het was een zwaar parcour.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Aan
de aankomst wachtte ons nog een verrassing. Omdat er zo weinig lopers waren
komen opdagen waren er veel te veel T shirts en kreeg iedereen er dus eentje. </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqfvJLZpVRy_10zjtr79t467TZMC-RvwXmY0oz7LNbwI695Kv0S6yNVGuPx7WfmXHjI9gbxCnMcjVb_v6PcnqkBMqmixiLPVHupuy71EkYMmyGsvUUf_6qyyI19wMFiCvSM8-Oa-m62p4/s1600/IMG_0758.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqfvJLZpVRy_10zjtr79t467TZMC-RvwXmY0oz7LNbwI695Kv0S6yNVGuPx7WfmXHjI9gbxCnMcjVb_v6PcnqkBMqmixiLPVHupuy71EkYMmyGsvUUf_6qyyI19wMFiCvSM8-Oa-m62p4/s320/IMG_0758.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Het was weer een
leuke wedstrijd en ik kijk al uit naar de volgende!!<o:p></o:p></span></div>Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-25434347732596366082012-04-27T09:00:00.000-07:002012-04-27T09:00:14.162-07:00<w:sdt contentlocked="t" id="89512093" sdtgroup="t"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 1.0pt; mso-ansi-language: NL-BE; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: NL-BE; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><w:sdtpr></w:sdtpr><w:sdt docpart="0EFE455D3BAE43E7B65E00B938D78F72" id="89512082" storeitemid="X_06AAECF6-3D90-4193-BD4F-7002AD35194F" text="t" title="Berichttitel" xpath="/ns0:BlogPostInfo/ns0:PostTitle"></w:sdt></span>
</w:sdt><br />
<div class="Publishwithline">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 2.0pt 0cm;">
<o:p><b> Pechweek</b></o:p><br />
</div>
<div class="PadderBetweenControlandBody">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Van een pechweek
gesproken. Donderdag kreeg ik plots tandpijn, niet zomaar effe tandpijn, het
bleef duren. Dus de volgende dag nemen we een brufentje, de rest van de dag kon
ik redelijk pijnvrij doorbrengen. In het weekend begon het pas echt. Elke keer
mijn hart een slag gaf, gaf mijn tandje er ook één. Ik had maar één wens het
hele weekend “ik hoop dat men tand eruit valt”!!!. Toen de dosis sidergine en
brufen bijna op was kon ik naar de tandarts. Diezelfde dag was de pijn weg,
geweldig!! Nu moet ik niet naar de tandarts (dacht ik, maar daar was mijn
ventje het niet mee eens). Dus toch richting martelbank (hoe noem je zoiets
anders). De tandarts wist me te vertellen dat de zenuw die ontstoken was, en
die dus ook die geweldige pijnen gaf, ondertussen dood was </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">. Super!! dan ben ik er ineens vanaf. Nee
hoor, ik mag nog 5 keer terugkomen….Dus de komende weken zal het sporten zijn
afwisselend met tandartsbezoeken. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Dit was probleem
1. Ik weet het je hebt je tanden niet nodig om te sporten maar met tandpijn kan
je gewoon niet sporten. Ik kan op zo een moment alleen maar heel vies gezind
rondlopen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Probleem 2<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Je af en toe eens
helemaal uitrekken is gezond….<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Bij deze bewijs ik
het tegendeel </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Gisteren was ik op
bezoek bij Bonneke (= bomma </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";"> ), en na een tijdje in de zetel gezeten te hebben rek ik me
eens flink uit en dat had ik nu juist iets minder hevig moeten doen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Diezelfde avond
voelde ik al dat het niet juist zat. Men arm ging niet meer omhoog of opzij.
Het beterde niet dus 2 dagen later ( ik wacht altijd effe af, het moest zo eens
direct over gaan) ging ik maar naar de dokter. Na een hele uitleg met moeilijke
woorden kwam het er uiteindelijk op neer dat ik iets in de schouder goed
verokken had. Ijs leggen en afwachten, als het na het weekend niet beter is zit
er hoogstwaarschijnlijk een scheurtje in.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Dus rust is de
boodschap, ofwel een alternatief zoeken. “Op naar de fitclass” toestellen en
oefeningen genoeg waar je geen arm voor nodig hebt </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS"; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";"><o:p></o:p></span></div>Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-61117589549643898462012-04-22T13:10:00.002-07:002012-04-26T09:12:56.791-07:00<br />
<div class="MsoNormal">
<h3>
<b><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Zwemloop Brugge 22/04/2012</span></b></h3>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Het is
zondagmorgen 06:00 en de wekker loopt af, zelfs als dit op een doordeweekse dag
gebeurt verklaar ik mezelf gek. Om 6 uur opstaan vervolgens 2 uur rijden om dan
in koud water te springen en nog 5 km te moeten lopen in de koude…… Waar zijn
we in godsnaam aan begonnen! </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">. Je moet er iets voor over hebben om over die streep te
komen!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Na mijn eerste
duathlon vond ik het ook nodig om een zwemloop te doen kwestie van alles eens
te combineren. Een laatstejaarsstudent van het KTA in Brugge moest voor zijn
eindwerk een zwemloop organiseren, dé ideale gelegenheid om dit een keertje mee
te doen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Aangekomen in
Brugge gingen we ons eerst aanmelden en ons nummer afhalen. Het nummer werd onmiddellijk
getatoeëerd op armen en benen (net echt </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"> ) en we kregen onze box mee voor het loopgerei in te steken.
Bruno deed ook mee en vertrok 20 minuten voor mij. Na enige tijd rond gekeken
te hebben kwam ik tot het besef dat er wel heel veel mannen waren, we waren met
2 vrouwen. Mijn zelfvertrouwen daalde
weer een beetje en de drempel om mee te doen werd een stuk hoger. Elke groep
bestond uit 5 mensen, ieder kreeg een
baan. In de groep voor mij stopte een zwemmer na een 200 m om effe op adem te
komen… oef! Er zijn er nog die problemen hebben, na dit gezien te hebben had ik
terug wat moed </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">09:20 we moesten
ons klaarmaken om te verrekken, met z’n vijven( 4 mannen en ik) gingen we het
water in. We kregen nog een laatste info… als ze gele bordje in het water steken
moeten we nog 100m…das interessant, ik geraak namelijk altijd men tel kwijt als
ik baantjes trek.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">3…2…1… en we zijn
vertrokken. Ik moet zeggen het ging eigenlijk heel vlot, uiteraard waren de
mannen eerst uit het water en had ik het zwembad nog even helemaal voor mij
alleen (wat een luxe, moest ik van profiteren hé gebeurt niet vaak </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"> ). Ik had de tel goed bijgehouden en ging
voor de laatste 100m…maar het gele bordje kwam niet. Had ik dan toch verkeerd
geteld? Na nog een keer heen en weer gezwommen te hebben nog geen geel
bordje???? Hoe kan dat nu???? Verder zwemmen dus, nog een keer heen en
terug…geen geel bordje…Toch effe vragen hoeveel baantjes ik nog moet. De jongen
aan de kant antwoordde doodleuk, “Oh je bent er al hoor”… grrrrrrr. Ok, uit het
bad, loopschoenen aan en vertrekken. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">3 toertjes lopen
en we zijn er weer. In toer 2 en 3 kreeg ik gezelschap van mijn schatje en die
gingen dus veel sneller voorbij </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">. In de laatste toer kwamen er 2 lopers dichterbij, dit mocht
ik niet laten gebeuren (het competitiebeestje kwam effen boven) en de versnelling
werd een beetje hoger gezet </span><span style="font-family: Wingdings;">J</span><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">. Na 43 minuten kwam ik over de streep, met een goed gevoel en
natuurlijk weer blij dat ik toch meegedaan had.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS';">Op naar de volgende wedstrijd!!</span></div>Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-58851723297589670782012-04-10T14:47:00.003-07:002012-04-27T02:57:18.722-07:00<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 16pt;">Mijn eerste duathlon<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="font-family: 'Comic Sans MS';">10 april</span></b><span style="font-family: 'Comic Sans MS';"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Het is een tijdje geleden dat ik nog eens iets op mijn blogje
geschreven heb maar hier zijn we weer!!<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">We zijn reeds 4 weken ver met de trainingen. Alles verloopt
redelijk naar wens en ik voel stilletjes aan toch dat ik vooruitgang
boek. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Het zwemmen lukt vrij goed, 500m begint bijna te lukken in één
keer zonder ademsnakkend aan te komen.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Het lopen vordert traagjes maar de kilometers worden stilletjes
aan opgebouwd. Snelheid speelt geen rol, aankomen wel!<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">De fietstrainingen beperken zich op het moment tot een vast
parcourtje om de houding wat gewoon te worden. Een ritje naar de Paalse Plas
een keer of 2 rond rijden en terug naar huis. Het voordeel van deze route,
superfietspad met weinig steentjes. Banden vervangen is nog niet mijn sterkste
kant :-)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Anderhalve week geleden las ik op de website van de VTDL dat er
een Ladies Fun Duathlon werd gehouden in Herentals. Na lang twijfelen schreef
ik me in, het was tenslotte voor de fun :-)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Een dag voor de duathlon kwam het getwijfel, zou ik het wel
kunnen, kon ik niet verkeerd rijden, wat als het fietsen niet lukt, wat als ik
lek rijd.....(en zo kan ik nog wel effe doorgaan)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Maandag 9 april</span></b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">maandag was het dan zover, de wedstrijd begon om 14:00. Nadat ik
alles had klaargelegd en 10 maal had gecheckt en gedubbelchekt konden we
vertrekken. Oh ja... de fiets nog :-), mijn schatje was zo lief geweest om die
al in de koffer steken. Wat zouden we toch zonder die lieverd doen? :-)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Aangekomen in Herentals gingen we eerst mijn startnummer halen.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Onderweg kwamen we nog "over de streper" Nancy tegen van
vorig seizoen. Na een motiverende babbel ging ik alles klaarzetten.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">De fiets werd goed zichtbaar gezet in een recht lijn tov de plaats
waar je binnen kwam met het lopen, kwestie van hem goed terug te vinden (weer
een tip van mijn schatje :-) )<o:p></o:p></span></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, 'comic soon', serif;"><b><br /></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSKwGOC87jvwvY7jNx1pvnYyFTR05LdlsrdKXSd1FNsmasomxzgBD3odsGNCCNST8qsUb99V_reQa1JWtqGaQWd7q6tdCQGzGvF8JvrTh_UEUshUZ0eldZyhNKDeb2FydkZrfR9pvjcBI/s1600/IMG_0494.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSKwGOC87jvwvY7jNx1pvnYyFTR05LdlsrdKXSd1FNsmasomxzgBD3odsGNCCNST8qsUb99V_reQa1JWtqGaQWd7q6tdCQGzGvF8JvrTh_UEUshUZ0eldZyhNKDeb2FydkZrfR9pvjcBI/s200/IMG_0494.JPG" width="200" /></span></a></div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Alles werd mooi klaargelegd,
schoentjes handschoenen en bril. Helm aan het stuur en fietstruitje met lange
mouwen. Drinkbus in de houder en alles was klaar, ik kon vertrekken!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSsy0-lBwWNVEZzuu8moh2HAVKTnQ7pia5-7Ye5ngKL8LO63VLM-wglgZyxoTpqT7Ujc0jPKEl1r3W4vbN2rsn2ridTQBH6Q_QbPRG9wlsiTkxZqOcmJH3UBwO8GA1r0tvkRs53EN-3PI/s1600/IMG_0497.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSsy0-lBwWNVEZzuu8moh2HAVKTnQ7pia5-7Ye5ngKL8LO63VLM-wglgZyxoTpqT7Ujc0jPKEl1r3W4vbN2rsn2ridTQBH6Q_QbPRG9wlsiTkxZqOcmJH3UBwO8GA1r0tvkRs53EN-3PI/s200/IMG_0497.JPG" width="200" /></span></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIdVKYYAswnX7mQDFf6wIdx44YOqyynH6i03oJWxEEQtkr71XJvTW9IBSdbkmXsSdwvYTuS6l0Bkd9jshWhteXV0CCc1ZPigkl9epPPh8igUKHud9DlZEZzuvrXxz1-OUf8ZkAxIM7qNA/s1600/IMG_0496.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIdVKYYAswnX7mQDFf6wIdx44YOqyynH6i03oJWxEEQtkr71XJvTW9IBSdbkmXsSdwvYTuS6l0Bkd9jshWhteXV0CCc1ZPigkl9epPPh8igUKHud9DlZEZzuvrXxz1-OUf8ZkAxIM7qNA/s200/IMG_0496.JPG" width="200" /></span></a><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiolXm5xOe5eQdqvg55XyVaSADNhLqdz3Qp5HfD2HhEsh64m4jJPE6rQirRZL1vh-MVont2CcPpn3Qa2ZuoUCjfeXPfUamx-S42rzl5bJSJURh0fCKh6ZNoiVXYSL8sNbtDmqjhv4HdzKc/s1600/IMG_0572.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiolXm5xOe5eQdqvg55XyVaSADNhLqdz3Qp5HfD2HhEsh64m4jJPE6rQirRZL1vh-MVont2CcPpn3Qa2ZuoUCjfeXPfUamx-S42rzl5bJSJURh0fCKh6ZNoiVXYSL8sNbtDmqjhv4HdzKc/s200/IMG_0572.JPG" width="131" /></span></a><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Om 14:00 werd dan het startsein gegeven.
Ik vertrok heel kalm aan wilde niks forceren, aankomen is belangrijker dan
onderweg moeten opgeven omdat ik te hevig was.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">De 5 km vlogen om voor ik het wist stond ik aan mijn fiets.
Loopschoenen uit fietsschoenen aan truitje aan helm en weg. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">20 km...hopelijk rijd ik niet
verkeerd...</span><br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Ronde 1 ging goed op het gemakje trapte ik door. Ergens in ronde 2
reed er mij een dame voorbij en het wiel van die fiets lonkte wel heel
uitdagend naar mij :-) Inpikken maar! (met toestemming van de dame uiteraard).
Ook op deze manier vlogen ronde 2 en 3 voorbij, en voor ik het wist was ik
mijn fietsschoenen alweer aan het ruilen voor mijn loopschoenen. Nog een
belangrijke tip van mijn schatje "vetrek niet te snel! "<o:p></o:p></span></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span><br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDnAFaafhGHiOaM_5k-ROzGpWed0ZgabisXnBCJx60jvlgfjBhTY2DPDS-qCpp1-IRV813AiLcwFHMOq_QBlV4TY933rrIzHucqMIKOB0meB84Y_ay2tSEloUNP16Vt3U02XAVfjg8Mhk/s1600/IMG_0587.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDnAFaafhGHiOaM_5k-ROzGpWed0ZgabisXnBCJx60jvlgfjBhTY2DPDS-qCpp1-IRV813AiLcwFHMOq_QBlV4TY933rrIzHucqMIKOB0meB84Y_ay2tSEloUNP16Vt3U02XAVfjg8Mhk/s320/IMG_0587.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Nog 2,5 km te gaan, dat zal wel
lukken....<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Maar nog geen 500m en de beentjes hadden me iets te zeggen. Wij
zijn op gedaan :-) Maar dan kennen ze mij nog niet. Traag lopen Wendy en het
komt in orde. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">Inderdaad na een kilometertje werden de beentjes terug een beetje
losser en konden we richting streep gaan.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh9TEKRJ4pHUrXEFl-ggMD9FiSTiR9qiLF1n4svWibaBRS0_FUwx7CiYwdeA5JZ2otO7zgeCBb03Zh4ceKQadQN9WMPUI6SbaYm9vFFV3XZj3zB6S2nBA6IXO_HOSYAJ6gJCLhrCaxEyM/s1600/IMG_0501.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh9TEKRJ4pHUrXEFl-ggMD9FiSTiR9qiLF1n4svWibaBRS0_FUwx7CiYwdeA5JZ2otO7zgeCBb03Zh4ceKQadQN9WMPUI6SbaYm9vFFV3XZj3zB6S2nBA6IXO_HOSYAJ6gJCLhrCaxEyM/s200/IMG_0501.JPG" width="200" /></a><span style="font-family: 'Comic Sans MS'; font-size: 13.5pt;">En YES! daar was de streep, we hebben
het gehaald. Het is een begin de eerste streep is binnen, op naar de volgende!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDZMxQ46HiRDbbVb2zaggPjbxTCd6OL5hXf8DK07oJYsJqgCShVHc9eniTWIkWYbj0p4jQcJEyI2P9xakycrDXL15rAp9zDHXTZooW-zp-6TGKX09kdGz0_Ql9D1YvsbSSGfWJuqXi_2o/s1600/IMG_0608.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDZMxQ46HiRDbbVb2zaggPjbxTCd6OL5hXf8DK07oJYsJqgCShVHc9eniTWIkWYbj0p4jQcJEyI2P9xakycrDXL15rAp9zDHXTZooW-zp-6TGKX09kdGz0_Ql9D1YvsbSSGfWJuqXi_2o/s320/IMG_0608.JPG" width="209" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-48343101035020836402012-03-01T07:07:00.000-08:002012-03-01T08:48:31.302-08:00<b>Woensdag 29 februari</b><br />
<br />
Eindelijk de grote dag, de ontmoeting met de andere 2 over de strepers. 's Morgens was ik best wel zenuwachtig ...ging ik wel kunnen volgen, wat staat me te wachten???? Eens daar aangekomen viel de stress volledig weg. Lies en Tristan bleken 2 toffe collega's te zijn met een gezonde dosis humor :-). Jan was al gekend en Pieter werd ook voorgesteld. Pieter studeert sportmanagement en kwam stage doen. Maar is ondertussen gepromoveerd tot fotograaf en manager van dienst. :-)<br />
<br />
We kregen allemaal dezelfde outfit en we zochten onze juiste maten bijeen. Het passen kon beginnen. We hesen ons in de pakjes en ze werden goedgekeurd door de omringende critici. Best wel leuk allemaal dezelfde outfit. Het fototoestel werd bovengehaald en de fotoshoot kon beginnen.<br />
<br />
Tijdens het eten werden de schema's uitgelegd en er werden doelen besproken voor het verder verloop van het jaar.<br />
Daarna vertrokken we richting sportkot voor een looptraining en zwemtraining. Na een paar techniekoefeningen en rondjes rond de piste kregen we tips en tricks voor een betere looptechniek. Jan deed even voor hoe ik liep en dat was alles behalve een sierlijke gazelle. Conclusie nog veel werk aan de winkel.<br />
Toen de looptraining was afgelopen ging het richting zwembad. Ook daar kregen we weer heel veel nuttige tips die we kunnen gebruiken in onze verdere triatloncarriëre :-).<br />
Na het zwemmen ging het richting huiswaarts, om daarna héél ongeduldig op ons schema en de foto's te wachten die deze dag getrokken zijn door onze fotograaf van dienst Pieter.<br />
<br />
Bedankt Jan en Pieter voor de vele tips!!!Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-32920042357238424712012-02-27T08:18:00.000-08:002012-02-28T08:33:07.401-08:00Over de streep<b>Oktober 2011</b><br />
<b><br /></b><br />
De Vlaams triatlon liga(vtdl) heeft een 3 maandelijks tijdschrift "stop and go", die ene keer was het een voor mij speciale editie. Ze zochten namelijk kandidaten die gedurende één seizoen zouden gecoacht worden door de vtdl naar 1 of meerdere triatlons. Dit is mijn kans dacht ik. Diezelfde dag nog begon ik aan mijn motivatiebrief en de dag erna ging die de post op. Natuurlijk verwacht je zo snel mogelijk een antwoord, maar nee hoor mijn geduld werd serieus op de proef gesteld. (ik heb misschien wel niet zo heel veel geduld). In december werd ik een beetje ongerust, stel dat ze hem niet gekregen hebben...Ik kon maar 1 ding doen,bellen!<br />
Na het telefoontje was ik gerustgesteld, mijn brief was aangekomen ik moest alleen nog een beetje geduld hebben. In januari kwam eindelijk het langverwachte telefoontje. Ik mocht op gesprek komen "YES" zo ver zijn we al. Het gesprek vond plaats in Kessel Lo op het bureau van de VTDL. Het ging er ontspannen aan toe en ik had er een goed gevoel bij maar er waren nog kandidaten die moesten komen dus, nog even geduld hebben :-)<br />
<br />
<b>16 februari</b><br />
<b><br /></b><br />
In mijn mailbox een mailtje van Jan Van Buggenhout....het mailtje begint met "Beste over de streep deelnemers"...YES, YES, YES!!!! ik ben erbij. Eindelijk zekerheid en de start van een wel zeer speciale en sportieve ervaring.<br />
<br />
Daarna ging het redelijk snel. Er werd over en weer gemaild om tot een eerste afspraak te komen, niet makkelijk met 4 druk bezette mensen. Maar uiteindelijk toch een gaatje gevonden, onze eerste afspraak zal plaats vinden woensdag 29 februari. Die dag wordt er een loop en een zwemtest gedaan. Er wordt kledij gepast en fotootjes genomen.<br />
Toch al ietwat zenuwachtig kijk ik uit naar de eerste samenkomst van ons drieën samen met coach Jan.<br />
<br />
Tot woensdag!!<br />
<br />Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8222744907939278880.post-28186580348618806782012-02-27T03:00:00.000-08:002012-02-28T08:35:49.151-08:00Hoe is het idee ontstaan....Reeds 4 jaar volg ik Bruno (mijn partner) naar zijn wedstrijden en ik moet zeggen het begon alsmaar meer en meer te kriebelen om zelf ook te "triatlonnen". Maar is triatlon niet alleen voor supersterke mannen of vrouwen? Ik was sportief maar lopen had ik nog nooit gedaan, als ik tijdens het fietsen een brug zag viel ik stil en zwemmen was een combinatie van schoolslag armen en dolfijnbenen :-)<br />
Dus als ik het ooit wilde kunnen was er heel zacht uitgedrukt nog veel (lees oneindig veel) werk aan de winkel.<br />
2 jaar later stond ik nog bijna even ver. Ik kon toch al 4 km lopen, had ondertussen een koersfiets en 2 baantjes zwemmen lukte ook al. Wat niet echt voldoende is voor een triatlon denk ik.<br />
Bruno daar en tegen was ondertussen klaar voor zijn allereerste Iron Man, en samen vertrokken we voor een sportieve vakantie naar Lanzarote.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhomwawPsjqU_C8ZrR_aSLUEqAQk5AwBx1ud3ncWmT6ePFCM3d08cR3chB9M1fzLKtvfT_KuL1c3TNVKXZeEo4uayWrkQMoN4ri3D1_o0rFgi09jkE4ZkfIVEUFqkZzbXiKbP6zd0nc27I/s1600/DSC01160.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhomwawPsjqU_C8ZrR_aSLUEqAQk5AwBx1ud3ncWmT6ePFCM3d08cR3chB9M1fzLKtvfT_KuL1c3TNVKXZeEo4uayWrkQMoN4ri3D1_o0rFgi09jkE4ZkfIVEUFqkZzbXiKbP6zd0nc27I/s200/DSC01160.JPG" width="200" /></a><br />
<br />
<b><br /></b><br />
<b><br /></b><br />
<b><br /></b><br />
<b><br /></b><br />
<b><br /></b><br />
<b>Lanzarote 2010</b><br />
<b><br /></b><br />
De eerste Iron Man die Bruno meedeed en die ik als supporter meemaakte was om het in één woord te omschrijven "WAAUW". Je ziet mannen, vrouwen van alle leeftijden, en ze zijn allemaal één voor één winnaars. Van de eerste tot de laatste die over de streep komt, voor allen van heb ik een diep en eindeloos respect.<br />
Op zo'n een moment denk je wel eens dit wil ik ook!! Maar dat moment verdween niet het bleef in mijn hoofd ronddwalen....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2tGy6LrrqNEk2swRw9FGmfNCJw9qQX9MX4u5xXYGEqvQEVQXL-tRM6A80DdWp-Jk9r28RczAqsT7Ci16OM-5tpjnQ1zjaAFPPpF_wNLpO6oiXk7oXOOfqiB9Xl1zPYFGnxu4VNWqLGbQ/s1600/DSC01570.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2tGy6LrrqNEk2swRw9FGmfNCJw9qQX9MX4u5xXYGEqvQEVQXL-tRM6A80DdWp-Jk9r28RczAqsT7Ci16OM-5tpjnQ1zjaAFPPpF_wNLpO6oiXk7oXOOfqiB9Xl1zPYFGnxu4VNWqLGbQ/s200/DSC01570.JPG" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4wgID-163SwFfkAAj6Rv-Ft06dzJNMGV4cl3pVJbSYjrO9NWgLz4X9RC-274P0VcbFp63onOk6HRuBpc73SaG8-n7rCUwXFMiDGLlK-h0VBB4yke3CdqVd216dQiVU2rbccn9Mxi_jds/s1600/DSC02666.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4wgID-163SwFfkAAj6Rv-Ft06dzJNMGV4cl3pVJbSYjrO9NWgLz4X9RC-274P0VcbFp63onOk6HRuBpc73SaG8-n7rCUwXFMiDGLlK-h0VBB4yke3CdqVd216dQiVU2rbccn9Mxi_jds/s320/DSC02666.JPG" width="320" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Ook in 2011 stond ik in Lanza als supporter aan de kant de longen uit mijn lijf te schreeuwen om mijn ventje aan te moedigen. Ook toen weer het eindeloze respect voor de deelnemers en natuurlijk nog altijd dat moment van "dit wil ik ook".<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Wendyhttp://www.blogger.com/profile/06193562283229031173noreply@blogger.com2